Escuchar de una verdadera experta como la neuropediadra María José Mas Salguero palabras coherentes y sabias sobre la atención a nuestros hijos para un crecimiento neurológico adecuado, sin necesidad de tener que aplicar sesudas fórmulas científicas, sirve de alivio entre tanto manual de autoayuda y gurú top de la felicidad...
La terapeuta argentina Yesica Montes (Quenumá, Buenos Aires, 1984) ha creado el Método EJE Neuroregulación, un proceso que invita a crear una identidad más consciente, logrando que “dejemos de vivir exclusivamente desde la adaptación y empecemos a participar activamente de nuestras propias elecciones”.
La también conferencista publica en España su primer...
El 10 de agosto, en Más de uno, alguien saludaba la mañana con una frase aparentemente inocente: “Es lunes, pero ya queda menos para el viernes”. Apenas había empezado el primer día laborable de la semana y la buena noticia consistía en que ya estaba terminando.
Es una frase cotidiana, casi...
El miedo, ese aparente gran enemigo, ¿podría convertirse en un aliado si lo aprendemos a trabajar? Mucho de eso nos aporta la psicóloga y escritora gallega Inés Dozo en su nuevo libro, Miedo, tu sombra amiga. Estamos ante una obra clave para estos tiempos de incertidumbre. Escrito de forma cercana,...
Septiembre marca el regreso a la normalidad. Las playas se vacían, los horarios vuelven a apretar y, con ellos, también resurgen los encuentros con compañeros de trabajo, las reuniones familiares o las conversaciones en entornos sociales que durante semanas habían quedado aparcadas. Sin embargo, para muchas personas, este retorno no...
Todos, en mayor o menor medida, soñamos. Aspiramos a alcanzar nuestros objetivos y dirigimos nuestras acciones hacia su consecución. Nos gusta sentir que avanzamos, porque la promesa del éxito es embriagadora. Sin embargo, la decepcionante sensación de ‘quiero ser mar, solo consigo espuma’, que de manera tan hermosa reflejó Manolo...
¿Cuándo fue la última vez que te miraste al espejo? Quizá haya sido hoy. Sí, casi puedo afirmar que hoy te has mirado al espejo. O al menos eso crees, porque no me refiero a esa mirada superficial que nos dedicamos cada mañana. Así que pon a trabajar tu memoria...
Vivimos en un mundo donde todos queremos hablar, pero pocos queremos escuchar. Quizá por eso se hable tanto de la palabra, de su uso torticero, de la retorcida metamorfosis que está experimentando y del daño que nos ocasionan esas palabras de nueva creación tan vacías de contenido como de sentido....
¿Qué es el poder y quién lo define? Durante décadas, el empoderamiento femenino, sea lo que sea que eso signifique, se ha relacionado principalmente con la conquista de espacios tradicionalmente masculinos: el liderazgo profesional, la autonomía económica y la voz pública. Sin duda estos logros han sido, y son, fundamentales...
Nos resulta sencillo perdernos en indagaciones estériles y agotarnos con exploraciones que no sirven para nada. Buscamos la causa de nuestras desdichas con el fin de aplacar el dolor, y se trata de un buen planteamiento porque solo actuando sobre las causas podremos alterar el efecto que producen. Lo intuimos....
¿Qué sucede en nuestro interior cuando nos enfrentamos a una obra de arte? ¿Es posible medir la emoción que despierta en nosotros un cuadro o una escultura? Aunque el arte siempre se ha asociado a la subjetividad, un nuevo proyecto busca analizar científicamente qué emociones despiertan las obras de arte...
“La gratitud no es solamente la principal virtud; es la madre de todas las demás” Cicerón
Sé agradecido. Siempre. Por cualquier motivo o incluso sin razón aparente. Siente el calor de la apreciación y abrázalo tanto tiempo como puedas. La gratitud es una compañera de viaje formidable: te proveerá de grandes recompensas...
Felicidad incondicional: más allá del optimismo ilusorio. Hablar de felicidad, o de su posibilidad, podría parecer un postulado propio de las actuales corrientes donde la positividad extrema se ha convertido en una moda. Sin embargo, antes de avanzar, convendría contextualizar este concepto para no caer en ese error. Desde luego,...
El suicidio en el embarazo y el postparto: una realidad silenciada. Tanto por mi formación como por mi experiencia laboral –soy psicóloga y matrona con más de 15 años de trayectoria– siempre he sido consciente de la importancia de cuidar la salud psicológica y emocional de las mujeres en una...
Kübbler-Ross (1926-2004). Cada vez que se habla del duelo, el nombre de la psiquiatra Kübbler-Ross (1926-2004) surge inevitablemente. Fue una mujer valiente que, ante la reacción de huida que suele provocar la muerte, optó por ir a su encuentro. Acompañó a enfermos terminales en sus últimos momentos, los escuchó, los...
