Psiconutrición, la solución al exceso de peso en verano
23/06/2016
psicología
Interpretando los sueños
19/06/2016
La interpretación de los sueños ha sido uno de los temas que más ha llamado la atención de la gente por todos los mitos que se han generado a su alrededor y por la fantasía con la que se ha envuelto ese proceso por el que se le da significado...
Tu ex, tu amígdala y tu memoria sensorial
17/06/2016
¿Por qué cuando vuelves a ver a tu ex experimentas ese cóctel de sensaciones aunque en teoría ya no te importe un pimiento? Esta historia nos da pie a explicarte lo que es la memoria afectiva, y donde reside. Un amigo me cuenta la siguiente historia: Se encuentra por Facebook con...
Relájate
08/06/2016
A todos nos han recomendado alguna vez que nos relajemos, que nos tomemos las cosas con calma y, probablemente, nos hayan recomendado alguna técnica "infalible" para que nos relajemos que, cuando la hemos probado, ha resultado no ser tan infalible. Personalmente, me he encontrado en bastantes ocasiones a personas que dicen...
Las mentiras sobre el sexo (I)
08/06/2016
Muchos son los estudios que se han realizado sobre las disfunciones sexuales tanto en hombres como en mujeres y, la inmensa mayoría de estos estudios, han mostrado que hay más casos de los que creemos o podemos imaginar. Así, se podría afirmar que al menos un 40% de la población...
Se fue a dormir para siempre y otros cuentos
07/06/2016
La muerte está presente a lo largo de toda nuestra vida y, cuando nos toca de cerca, rompe nuestra cotidianeidad y nos sumerge en un proceso de cambio y aceptación. Dicen que, cuando somos adultos es más fácil enfrentarnos a este proceso pero, en ocasiones, nos toca hacer frente a...
Una píldora de motivación
02/06/2016
¿Qué es la MOTIVACIÓN? ¿Es esa cosa sentimos cuando vemos el video de una persona que tiene una discapacidad, pero que nos habla de ella como un reto superado? ¿Se refiere a las ganas de hacer algo? Según Anita Woofolk, en su libro Psicología Evolutiva (2006), la motivación es "un estado interno que activa, dirige...
El vaso, ¿medio lleno o medio vacío?
29/05/2016
Por todos es conocida la metáfora de "vaso medio lleno - vaso medio vacío". Hablamos de personas negativas o pesimistas al referirnos a aquellas que, al ser preguntadas, responden que lo ven "medio vacío"; y de personas positivas u optimistas cuando refieren que lo ven "medio lleno". Este fenómeno, en...
Todo va a ir mejor
18/05/2016
Hoy es el Día Internacional contra la LGTBIfobia y aún queda mucho por hacer. La sociedad y la cultura evoluciona a pasos agigantados - cuando la dejamos hacerlo - gracias a la lucha de muchos colectivos que son los que realmente impulsan que las leyes y, sobre todo, las mentalidades vayan...
El oscuro mundo de los tests
12/05/2016
Quiero acercaros a lo que he venido a llamar "El oscuro mundo de los tests", principalmente por todo lo que desconocemos sobre cómo funcionan los tests, para qué sirven, cuándo deben usarse y por qué. Aunque la moda está ya un poco más pasada, se siguen publicando en revistas y páginas...
'No estás solo' una guía para prevenir el suicidio juvenil
08/05/2016
· ¡No estás solo! Enséñales a vivir. Guía para la prevención de la conducta suicida. Comunidad de Madrid (Enlace de descarga). Últimamente, en los medios de comunicación, se oyen casos de suicidios de jóvenes y adolescentes, despertando cierta alarma social. ¿Qué hay de cierto en todo esto? Pues bien, lo cierto es...
Pues a mí no me sirvió
29/04/2016
La decisión de ir a un psicólogo o una psicóloga es, en la mayoría de los casos, compleja y se ha meditado mucho. Ponemos muchas expectativas y muy altas en lo que va a suceder en la consulta, por lo que, en ocasiones, podemos percibir que no nos ha servido...
¿Qué es un psicólogo?
24/04/2016
¿Puedes interpretar un sueño que tengo? ¿Eres capaz de saber cómo soy con son solo mirarme? ¿Sabes qué estoy pensando sólo por lo que hago? ¡Venga, psicoanalízame! ¿Es verdad que vais por ahí psicoanalizando a todo el mundo? ¿Podrías hipnotizarme? Estas, y otras muchas, son las preguntas que la gente nos...
La verdadera hipnosis
15/04/2016
Con la ayuda de los medios de comunicación, en especial de la televisión, se nos ha mostrado una imagen de la hipnosis que dista mucho de su aplicación real dentro un contexto psicoterapéutico. Con la llegada de la última década del siglo XX vimos el auge en los programas de entretenimiento...
Nunca termino lo que empiezo
15/04/2016
Empezar a leer un libro o a ver una serie y no acabarla; comenzar a tejer una bufanda y dejarla a la mitad durante muchos inviernos; empezar un curso que nunca terminamos; iniciar una dieta un lunes y dejarla un miércoles... Estos y otros ejemplos podrían ser aplicables a casi...
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